最近ちょっと健康に気を使い始めました。とはいっても、運動は苦手ですし、生活リズムを急に変えるのも難しいということで、取り敢えずは食生活の改善からです。ひとまず朝はフルーツなどの消化に良く即エネルギーになるものが良いと聞いたので、バナナを食…
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